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Segunda mano
Libros de salud mental y física para bienestar y prevención
Colección curada • Evidencia y claridad
Libros de salud mental y física
Salud mental
- Ansiedad, estrés, mindfulness y psicología.
- Guías prácticas y manuales clínicos seleccionados.
Salud física
- Ejercicio, rehabilitación, ergonomía y prevención.
- Nutrición, hábitos y rendimiento saludable.
Selección de libros de salud con enfoque práctico, lenguaje claro y referencias confiables.
Cómo elegir el libro adecuado
Rigor y actualización
- Autoría y editorial reconocidas; año/edición reciente.
- Referencias y evidencia científica accesibles.
- ISBN, índice claro y glosario de términos.
Ajuste al lector
- Nivel: público general, estudiante o profesional.
- Objetivo: autocuidado, terapia, docencia o gestión.
- Idioma, formato (impreso/eBook) y accesibilidad.
Categorías principales
Libros de salud mental
- Ansiedad, depresión, estrés y burnout.
- Mindfulness, psicología positiva, TCC.
- Neurociencia aplicada y hábitos de bienestar.
Libros de salud física
- Prevención, ejercicio y rendimiento saludable.
- Rehabilitación, fisioterapia y ergonomía.
- Nutrición, sueño y recuperación.
Formatos disponibles y detalles
Impreso
- Tapa blanda/ dura; papel y encuadernación durables.
- Dimensiones, número de páginas y peso.
- ISBN, edición y año de publicación.
eBook
- PDF/EPUB; marcadores y búsqueda de texto.
- Compatibilidad (desktop/móvil/lector).
- Opciones de accesibilidad (lectura en voz, contraste).
| Especificación | Descripción |
|---|---|
| Autor/Editorial | Selección de casas reconocidas y especialistas con trayectoria. |
| Referencias | Bibliografía y enlaces a evidencia cuando aplica. |
| Nivel | Público general, estudiantes o profesionales de la salud. |
Aplicaciones y perfiles de uso
Entornos profesionales
- Clínicas, consultorios y programas de bienestar laboral.
- Protocolos de prevención, ergonomía y hábitos saludables.
- Material de apoyo para talleres, cursos y capacitación.
Público general
- Autocuidado, manejo del estrés y hábitos de sueño.
- Ejercicio seguro, rehabilitación básica y nutrición.
- Lenguaje claro y guías paso a paso.
Nota: la información educativa no sustituye consejo médico profesional.
FAQ – Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre libros de salud mental y física?
Los primeros abordan emociones, pensamientos y conducta; los segundos se enfocan en cuerpo, prevención y rendimiento. Muchos títulos integran ambos enfoques.
¿Cómo saber si un libro está basado en evidencia?
Revisa autoría, editorial, edición reciente y presencia de referencias/estudios. Las guías clínicas suelen citar organismos reconocidos.
¿Impreso o eBook?
El impreso es ideal para subrayar y consulta en escritorio; el eBook facilita búsqueda de texto, portabilidad y lectura en dispositivos.
¿Sirven para cursos o talleres?
Sí, muchos títulos incluyen ejercicios, casos y recursos didácticos útiles para docencia, bienestar laboral o intervención clínica.
